Лазерная косметология в КиевеЛазерная косметология в Киеве

7 главных ошибок в уходе за волосами


Не следить за здоровьем и питанием

Если волосы выглядят слабыми и безжизненными или катастрофически выпадают — это повод задуматься, что причина где-то внутри. А если так, то пока ее не устранить, никакие самые дорогие средства не помогут тебе привести прическу в порядок.

Баланс витаминов, минералов и гормонов в организме напрямую влияет на качество волос. И если есть дефициты, нужно их восполнять. Частично поможет питание: в твоем рационе должен быть белок, жирные кислоты Омега-3, железо, цинк, кальций, достаточно воды. Добавь мясо, жирную рыбу, яйца, морепродукты, оливковое и льняное масла. Подбери подходящий именно тебе комплекс витаминов, для этого лучше посоветоваться с врачом. И регулярно следи за своим здоровьем.

Не носить головной убор

Волосы требуют защиты от внешних факторов. И этой защитой служит головной убор. Здесь все просто. Ярко светит солнце — прикрой волосы красивой шляпой или панамой, это лучший SPF. Мороз или ветер — выбери шапку потеплее. Если у вас девичник в сауне, не отказывайся от специальной шапки, она защитит голову и волосы от горячего пара. Главное, чтобы головной убор был комфортным и не сдавливал голову.

Я знаю, как сложно порой избежать этих ошибок, но именно от них зависит качество твоих волос. Говорю, как человек, который сам с помощью правильного ухода превратил сомнительного качества волосы в роскошную прическу. А дальше выбор за тобой! Красивых и здоровых тебе волос!



Source link

Related Articles

- Advertisement -

Latest Articles