Лазерная косметология в КиевеЛазерная косметология в Киеве

«Две морковки под кофе — это провокация»


— А сладкое ты ешь?

— У меня был такой период, когда я думала, что нужно поменьше есть сладкого, но это было даже не с фигурой связано, а с кожей. Потому что на сладкое меня обсыпало, и агентству это не очень нравилось. Тогда я делала себе пятницу праздничным днем — шла и ела мороженое. Это был самый счастливый день за всю неделю. Но это быстро закончилось, потому что я поняла, что для того, чтобы есть всё, что захочешь, нужно больше двигаться, заниматься спортом. И в тот момент все диеты, все ограничения небольшие ушли. Как только ты начинаешь заниматься спортом, двигаться, это всё уходит в мышцы. Сейчас у меня нет никакой зависимости от еды или ее отсутствия.

— Спортом занимаешься в системе?

— Да, я стараюсь заниматься регулярно. В последний год, правда, подрасслабилась из-за карантина по коронавирусу. То есть, я немного переключилась на свое ментальное здоровье. Но, да, спортом я занимаюсь 3-4 раза в неделю стабильно. Были периоды, когда я занималась больше.

— Как укрепить ментальное здоровье?

— Меньше нервничать, замечать, что тебя волнует, что беспокоит, в чем ты не уверен и почему. Все-таки я живу в другой стране. Когда карантин начался, я переживала, что осталась одна, родители в Петрозаводске, границы закрыты. Для меня очень важна поддержка близких людей. Я в тот момент очень сильно нервничала — не могла спать, не могла есть. Волновалась о будущем — как все будет, как разрешится.

— Помогают тебе тренинги, йога?

— Я несколько раз пыталась йогу и медитации вводить в свою жизнь, но почему-то мне это не удается. То ли терпения не хватает, то ли чего-то другого. Я предпочитаю думать, что просто еще не время. Мне кажется, что все приходит в твою жизнь в определенное время. Тогда ты уже начинаешь понимать ценность происходящего. Я настраиваю себя на то, что просто не время сейчас для меня медитировать, но когда-нибудь я к этому приду.



Source link

Предыдущая статьяMiraculous | Fashion Dolls
Следующая статьяMyntra — India's Fashion Expert Ft. Samantha | #Shorts

Related Articles

- Advertisement -

Latest Articles